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Kapital + Kountry FW'21 [Delivery 2] | Trying on Everything.Kapital Kountry Spring/Summer '22 | Collection Walkthrough.【カーディガン】秘密のお洒落な着こなし『7選』.KAPITAL WORLD Movie.Episode 18. Kapital Century Denim.I bought my KAPITAL GRAIL piece!.カーディガンの着回しとLIDnM(リドム)の黒スキニーが一瞬で完売した件.感情を沢山込めて「わたしのアール」Piano Arrange ver【こはならむ】.やっぱりパーカーを着たい!パーカーに合わせやすいアウター3選.この秋カーディガンを素敵に着回すためのコツ.男性の服装の悩み、八田エミリが解決します。.オシャレ好き男子の勘違いファッション5選!これやってるメンズはダサい.【メンズファッション】最近着てる人多くない?.コレやってたらもうアウト!時代遅れなファッション5選!.Let's Talk : Kapital | Boro Jacket, Flare Star Denim, 5G Smiley Knit + MORE!.骨格別似合うカーディガンを徹底解説!これでスタイルアップ確実!.【服はこれを見て買えば間違えない!】アパレル会社社長が教える2022年AWのトレンド予測.shopping at kapital + pick-ups.今海外で注目されてる日本のブランドを紹介するぞ!.Pick-Ups / Outfit Ideas and Kapital shopping (Balenciaga, Helmut lang, Guidi).【①初めての棒編みでも大丈夫】♡ゆるカワ♡冬のカーディガン パート①             あなたの好きな毛糸で雰囲気が変わる

感情を沢山込めて「わたしのアール」Piano Arrange ver【こはならむ】

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やっぱりパーカーを着たい!パーカーに合わせやすいアウター3選

この秋カーディガンを素敵に着回すためのコツ

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男性の服装の悩み、八田エミリが解決します。

ボクシングに興味があるが、本格的なのはイヤ。
運動の時間がなかなか確保できない。
厳しい指導は苦手、マイペースで運動したい。
マシンを使って黙々と筋トレは嫌だ。スポーツクラブは長続きしない。
オシャレで汗臭くないジムを探している。
女性一人でも安心して通いたい。
ボクシング ジョギング ウォーキング
カロリー消費量 kcal 315 220 103

1.受付(手の消毒・検温)

受付で名前と入店時間を記入します。ウイルス対策の為に手の消毒をお願いします。

2.ストレッチ

ストレッチ
体を動かす準備をします。

3.ムービングプレパレーション

効率的に体を動かす為の準備体操です。

4.シャドーボクシング

ボクシングの基本的な動きを覚える運動です。

5.ミットワーク

ボクシングの動きでトレーナーの構えたミットに当てる運動です。
ご希望の方には、トレーナーとマスボクシングという対人練習も用意してます。

6.サンドバッグワーク


ボクシングの動きでサンドバックに当てる運動です。

7.筋トレ

個人別に体力に合わせて指導してます。腹筋を割りたい・胸板を厚くしたいなど要望に応えます。

8.着替え・シャワー

シャワー
更衣室でお着替え。ご希望の方はシャワーへ。二階に上がって、奥の通路をお進みください。

駅前通り側のジム入り口とは反対側に駐輪場をご用意。

〒131-0032
東京都墨田区東向島2丁目16−14
ナンカイビル 3 二階

ボクシングの楽しさを知れたのもニュートラルのスタッフの皆さんのおかだと思います。
U S さん
全くの初心者ですが1月から通い始めました!
K H さん
ダイエットと運動不足解消のために通い始めました。
アオキショウコ さん
手取り足取り丁寧に教えてくれるので、未経験でも楽しくボクシングすることができます!
山崎 虎弥 さん
とにかく痩せたくて、11月から通い始めました。
橋口 尚子 さん

無料

  • 見学時間:10分程
  • 体験や入会を同時に予約頂く事もできます。気になる事があれば、お気軽にお問合せください。お待ちしてます!

2,200円(税込)

  • 所要時間:50分
  • 汗をあまりかかない程度の内容です。
  • 持ち物:運動服・運動靴・飲み物・タオル

月額料金をご覧ください